Эко-уход за собой. Чем заменить привычные средства гигиены?

Эко-уход за собой из растительных аналогов привычных средств гигиены. Возможно ли это?

Безсульфатный шампунь, мыло на основе растительных жиров, косметика из экологически чистого сырья природного происхождения – для многих сегодня это не пустые слова. С каждым днём приверженцев экологического образа жизни становится всё больше, а эко-уход за собой бьёт рекорды популярности.

Впервые о вреде привычной бытовой химии я стала задумываться на 1 курсе университета, примерно в 2010 году. В то время эта тема была не настолько популярной, поэтому за безсульфатным шампунем по древнему индийскому рецепту мне приходилось ехать на другой конец Москвы. Почти за 10 лет я перепробовала огромное количество уходовых средств природного происхождения: масло амлы для укрепления волос, травяной порошок для мытья волос, дезодорант из квасца, а также всевозможные марки косметики с эко-сертификатами. Около двух лет назад я, наконец, вывела универсальную формулу, которая позволяет свести эко-уход за собой к минимальным финансовым затратам без вреда планете. Делюсь своими любимыми средствами.

Эко-уход за собой: лицо

В течение нескольких лет я строго следовала маркетинговому совету и хранила в косметичке средства на все случаи жизни: скраб 1-2 раза в неделю, маска для увлажнения кожи, маска от высыпаний, крем ночной, крем дневной, крем для кожи вокруг глаз, крем для рук, крем для ногтей… Туалетный столик никогда не пустовал 🙂 Но как я не старалась, кожа лица никак не хотела приходить в идеальное состояние – прыщи, чёрные точки, локальное шелушение и сухость. Сначала я думала, что мне не подходит конкретный крем или марка, и постоянно искала что-нибудь новое, идеальное средство для идеальной кожи. Но, как ни странно, мои поиски в конце концов привели к тому, что я поняла: мне НЕ нужны все эти баночки.

Сегодня мой уход за кожей лица выглядит следующим образом:

убтан (перемолотые в мелкий порошок лекарственные растения, различные виды муки, глины и специй) вместо скраба и маски для лица 1-2 раза в неделю;
яблочный уксус вместо пилинга (временное решение для локальных постакне);
масло ши/кокосовое/гхи вместо крема (наношу на влажную кожу как базу для массажа);
масло чайного дерева точечно на прыщи и воспаления;
плюс массаж и фейс-фитнес по утрам (для того чтобы проснуться и разогнать лимфу).

С тех пор, как я полностью перешла на эко-уход за собой, состояние кожи значительно улучшилось. Прыщи почти не появляются, расширенные поры пришли в естественное состояние, сухость прошла, а благодаря массажу улучшился цвет лица. Осталось только разобраться с постакне.

Эко-уход за собой: волосы

Как я уже говорила, интерес к органической косметике у меня начался именно с ухода за волосами. Длинные здоровые волосы всегда были мечтой, поэтому о них я стала заботиться раньше всего. Существует огромное количество безсульфатных шампуней и растительных масел, информацию о полезных свойствах которых найти не составит труда. Но как бы хорошо о шампуне не писали маркетологи – всё равно остаётся зуд кожи головы (и, как следствие, перхоть), сухие кончики и необходимость часто мыть волосы. Пробовала я и мыло для волос, но эффект от него тот же. Мои альтернативы:

горчичный порошок с содой вместо шампуня (развести тёплой водой до состояния сметаны, нанести на влажную кожу головы и тщательно смыть);
качественное кокосовое масло в качестве маски для волос и средства для кончиков.

Справедливости ради должна отметить, что после такого “шампуня”, пока волосы не высохнут, нужно несколько раз тщательно вытряхнуть остатки порошка из волос. Зато волосы я мою не чаще 2 раз в неделю, а при использовании шампуня волосы “жирнели” уже на второй день. Также не нужно выбирать “ядрёную” горчицу. При соприкосновении с горячей водой сухой горчичный порошок выделяет сильный запах, который раздражает слизистые. Понимаю, что кого-то эти два недостатка могут отпугнуть. Но лично для меня достоинств у этого способа больше: волосы меньше выпадают, быстрее растут, реже появляется необходимость их мыть, выглядят густыми и здоровыми (кокосовое масло, кстати, горчичный порошок вымывает без труда). Соду я стала добавлять относительно недавно. Благодаря ей волосы становятся мягче, да и те самые жгучие горчичные пары практически не ощущаются.

Эко-уход за собой: тело

Раньше у меня было огромное количество тюбиков: крем для тела, крем для рук, крем для ногтей, крем для пяток … 🙂 Я верила рекламным текстам – что каждая часть тела нуждается в особом уходе – и никогда не мазала пятки кремом для кутикулы. Теперь такой подход мне кажется ненужным излишеством.

Каждое утро я принимаю контрастный душ. Кстати, мыться всегда рекомендуется с головой, но когда не хочу мочить волосы, надеваю шапочку для плаванья. Поверьте, так тоже работает 😉 Итак, сначала я споласкиваю всё тело тёплой или чуть горячей водой. Затем беру несколько капель масла гхи/кокосового/кунжутного и равномерно распределяю по влажному телу. Важно отметить, что нет никакой нужды делать кожу жирной. Будет достаточно, если на коже останется лишь лёгкий аромат масла. Переизбыток масла не сделает кожу гладкой , а, наоборот, приведёт к сухости и чувствительности. Затем я смываю излишки масла тёплой водой, а завершаю водные процедуры струёй холодной воды. Для меня это стало идеальной заменой любому покупному крему.

Мылом и гелем для душа я не пользуюсь и не испытываю необходимости. Душ утром и вечером достаточно для поддержания чистоты. Возможно, в этом есть заслуга и вегетарианского питания: меньше шлаков, меньше необходимости выводить токсины (в том числе, через поры). Однако пару раз в неделю, пока кожа ещё маслянистая, я наношу всё тот же убтан и тщательно скрабирую им всё тело. То есть убтан заменяет сразу огромное количество средств: это мочалка, мыло и скраб для тела плюс скраб и маска для лица.

Последнее время я всё реже пользуюсь дезодорантом. Но на полке в ванне стоит дезодорант собственного приготовления: из соды, масла чайного дерева, кокосового масла и кукурузного крахмала. Он не забивает поры, поэтому сам пот никуда не денется. Но вот неприятного запаха не будет. Вообще, самое главное – это регулярно мыться и менять одежду по мере загрязнения.

Эко-уход за собой: полость рта

Раньше все мои эксперименты по уходу за полостью рта ограничивались выбором органической пасты или порошка для чистки зубов. Даже были попытки сделать домашний зубной порошок. Но чувство удовлетворения не возникало. К тому же, зубные щётки – это пластик, который нужно менять каждые 3 месяца. И вот к чему я пришла совсем недавно (пока привыкаю, но чувствую огромные перспективы):

натуральная палочка мисвак вместо зубной щётки и зубной пасты;
медный скребок для языка;
ополаскиватель из воды и масла чайного дерева/гвоздики/мяты;
ирригатор вместо зубной нити (пока только собираюсь купить).

Помимо этого каждое утро ещё до того, как выпить стакан воды, я держу во рту небольшое количество нерафинированного кунжутного масла. Первую минуту нужно подождать, пока масло смешается со слюной, а затем минимум пять минут полоскать рот этой смесью. На выходе получается пена белого цвета. Считается, что с ней уходят все токсины, накопленные за ночь. Также после каждого приёма пищи тщательно ополаскиваю рот водой.

Секретный лайфхак

Напоследок хочу поделиться ещё одной находкой.

Однажды в средних классах я неудачно накрасила ресницы тушью, переборщила на левом глазе. Я даже до сих пор помню тот момент – было ощущение, что испортила себе ресницы. С тех пор я всегда мечтала о длинных и густых ресницах, но были тонкие и почти незаметные (конечно, главное влияние генов).

Несколько месяцев почти каждый день я подвожу глаза сурьмой, которую Маджид сделал сам, когда мы были в Иране. Возможно, мало кому известно, но 99% сурьмы на рынке делают из костей животных. По сути, сурьма – это зола, которая остаётся от их сжигания. Так вот, Маджид сделал сурьму по традиционному иранскому рецепту, из сырого фундука. Если вдруг решите повторить, то будьте готовы к парящим хлопьям сурьмы по всей кухне. 🙂

С тех пор, как я стала использовать сурьму, ресницы заметно удлинились и утолщились. А цвет стал более насыщенным. Так что сурьма это не только красиво, но и полезно!